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又到了春桃上市的時(shí)節(jié)，水嫩多汁，香甜可口的桃子幾乎人人都愛，于是在桃子上市的季節(jié)難免就吃的多了些，但是健康無小事，凡事過猶不及，要健康吃桃哦！

··· 桃之營養(yǎng) ···

在中醫(yī)當(dāng)中，桃子性熱，有內(nèi)熱生瘡、毛囊炎和面部痤瘡者忌食。《滇南本草圖說》有云，“多食動(dòng)脾助熱，令人膨脹，發(fā)瘡癤”；《隨息居飲食譜》亦云，“多食生熱，發(fā)癰瘡、瘧、痢、蟲疳諸患。”

在網(wǎng)絡(luò)上，也時(shí)不時(shí)能看到吃桃子誘發(fā)過敏，或者發(fā)生休克的新聞，桃子十分容易誘發(fā)過敏和過敏性鼻炎，是水果當(dāng)中的“過敏型殺手”。不過，桃子有很高的營養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值，富含維生素C、鉀和果膠。維生素C具備抗氧化作用，對(duì)于抵御自由基和延緩細(xì)胞衰老有幫助，能促進(jìn)膠原蛋白的產(chǎn)生。鉀有助于保持體液平衡，降低高血壓。它影響神經(jīng)系統(tǒng)在身體里發(fā)送信息的方式，支持適當(dāng)?shù)募∪馐湛s，支持神經(jīng)系統(tǒng)。另外鉀對(duì)減少尿液里的鈣含量有幫助，防止腎結(jié)石，進(jìn)而保護(hù)腎臟健康。果膠是一種多糖物質(zhì)，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助改善腸道環(huán)境，緩解便秘，有助于控制血糖血脂，還能讓皮膚紅潤有彈性。

女性吃桃，可謂好處多多，經(jīng)常吃桃能生津解渴，美容養(yǎng)顏。春夏之際，聞著桃子的甜香味，咬到嘴里，嘎嘣脆。桃汁在唇齒之間流動(dòng)，酸甜四溢的感覺十分美妙！這一口吃下去的不是桃子，而是滿滿的膠原蛋白和維生素C有木有？

··· 桃之儲(chǔ)藏 ···

走進(jìn)市場內(nèi)，看著粉嫩可愛的桃子，一不小心買多了，怎么辦？

別擔(dān)心，以下方法可以幫你儲(chǔ)存桃子，桃子一個(gè)月都不壞。

1、50度左右溫水清洗桃子表面，幫助殺死桃子表面細(xì)菌；

2、晾干桃子表面水分，放入冰箱儲(chǔ)存，但注意溫度不能過低，會(huì)影響桃子口感。

3、如果不具備冷藏條件，將桃子儲(chǔ)存在陰涼通風(fēng)處，忌放在陽光能夠直射的地方；另外定期處理腐爛的桃子，因?yàn)樘易訒?huì)不斷產(chǎn)生乙烯，乙烯濃度大，會(huì)加快桃子成熟的速度。

··· 桃之由來 ···

桃子起源于中國，是被世界學(xué)者公認(rèn)的結(jié)論。

公元前十世紀(jì)，《詩經(jīng)》就有記載“園有桃，其實(shí)之淆。”，《尚書》有記載“乃偃武修文，歸馬于華山之陽，放牛于桃林之野，示天下弗服。”當(dāng)時(shí)桃子為祭神五果之首（五果為桃、李、梅、杏、棗）。

公元前二世紀(jì)后，隨著陸上絲綢之路的興盛，桃樹經(jīng)中亞傳播到波斯，再種植到歐洲。

在印度的傳說里，桃樹是在公元一世紀(jì)時(shí)傳播到印度。根據(jù)“唐僧”玄奘的《大唐西域記》，中國甘肅一帶的商人為司氣特國帶去精致絲綢和名貴水果。當(dāng)?shù)氐腻葦M色加國王隆重款待他們，他們就在當(dāng)?shù)乩霉瞬シN各種果樹，其中就包括桃樹。幾年之后，桃樹生長繁茂，被印度人命名為“至那果”，即“中國果”的意思。

在歐洲人民發(fā)現(xiàn)美洲后，歐洲移民帶著桃樹到達(dá)美洲，但由于品種不適應(yīng)當(dāng)?shù)貧夂颍覙溟L勢不喜人。直到十九世紀(jì)，“愛兒貝塔”的離核桃品種被引進(jìn)，才改變這種局面。桃樹在北美洲傳播開來，之后美國園藝家引進(jìn)了450多個(gè)中國的桃樹品種，經(jīng)過雜交、嫁接、良種選育，最后成為桃子生產(chǎn)大國。

十九世紀(jì)，日本也開始引進(jìn)桃樹。1876-1881年，日本岡山縣自中國天津、上海引進(jìn)水蜜桃苗，選用良種，精心培育。由于當(dāng)?shù)貧夂蜻m宜桃樹生長，桃樹生長繁茂，果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，種桃業(yè)迅速發(fā)展，如今的岡山縣是日本桃鄉(xiāng)，桃花還是岡山縣的縣花。當(dāng)?shù)氐那逅滋遥灰暈樘抑芯贰?/span>